Tatil Dönüşü Sendromu
Tatil bittikten sonra eve dönmek bazen kişide ruhsal sıkıntılara neden olabilir. Gündelik hayata yeniden adapte olamamak ya da okul sürecine alışamamak gibi durumlarda tatil sonrası sendromu oluşabiliyor.
Uzmanlar bu tip durumlarda, tatilden döner dönmez işe başlamamak gerektiğini öğütlüyor. En azından 1 günlük bir ara şansınız olması gerekiyor. Kendinizi tatil dönüşündeki yaşamınıza hazırlamak adına bir gün bile oldukça önemli. Ayrıca adaptasyon süresi için küçük planlar yapmak ve bunları da uygulamak gerekiyor. İşe başlamadan önce neler yapmanız gerektiğine dair küçük notlar almanız ve listeler oluşturmanız son derece rahatlatıcı olacaktır.
Bir gün Dinlenin
Yapılan araştırmalara göre istifalar en çok yaz döneminde, özellikle de tatil sonrası yaşanıyor. Uzmanlar bu durumu kişilerin tatil sürecinde yeni kararlar almalarına bağlıyor. Dönüşte de aldıkları kararı uygulamaya koyanların pek çoğu işinden ayrılıyor. Çoğu zaman çok sağlıklı kararlar olmama riski bulunduğundan, öncelikle aldığınız kararı uygulamaya geçirmeden önce bir süre daha düşünmek ve acele adım atmamak.
Aynı şekilde tatil dönüşü, işverenler de çalışanlarına daha toleranslı davranmalılar diyen uzmanlar, işe yeni dönen kişilere hemen yüklenmemeli ve biraz süre tanımalı diyorlar. Aynı zamanda çalışanların psikolojileri de göz önünde bulundurulması gereken bir diğer önemli konu.
